Psycholog chrześcijański
Czy potrafimy dbać o własne zdrowie?
To w zupełności złe, gdy kompletnie pomniejszamy niebywale wielkie znaczenie takich zagadnień jak zdrowie. Później i tak możemy odczuć wiele przykrych efektów ubocznych, toteż może kapitalnie by było, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za swoje zdrowie? Bardzo często sytuacja jest taka, że chociaż wydaje się nam, iż zadbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednak w żadnym razie nie należy założyć, że to prawda. Raczej nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to wyłącznie wymówka.
– odpowiednia dieta. Fakty są takie, że choć Japończycy są nacją, która funkcjonuje w ciągłym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją dłużej, niż inne nacje. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą pyszne, zdrowe potrawy, które wiele mogą dać!
– sport. Gdy uwielbiamy jeść, ale kompletnie zapominamy jak niezmiernie istotny jest regularny ruch, w efekcie uskarżamy się na własną wagę. Co w takim razie zaradzić? Koszykówka, hokej na lodzie, nordic walking czy bieganie są doskonałymi formami spędzania wolnych chwil.
Rozacz również: http://spch-warszawa.pl